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女人腰i疼的原因有哪些

女人如果经常出现腰i疼的情况，很有可能是因为下面这些因素所导致的，此时一定要注意哦。

1.shen虚

shen虚同样会导致腰i疼的情况出现，所以女士如果出现了不明原因的腰痛，不妨考虑一下，热能芯片，是否是shen虚哦。

女人很男人一样也是容易shen虚的，女人shen虚跟男人shen虚的后果差不多，都能造成腰痛。如果是shen虚腰痛那就要注意补shen，平时除了服用一些补shen的外，热能芯片订制，也可以吃那些可以补shen的时候，比如一些动物内脏，或者是其他的蔬菜水果。

2.腰椎病变

很多妇女随着年龄的增长，发现腰i疼的现象也随之增多。这是因为老年人的骨质容易疏松，造成椎体塌陷性。老人的骨赘可以导致持续的腰痛。这种情况是老年人常见的。不只如此，骨质酥松可以引起腰椎管狭窄，进而压迫神经引起疼痛。

3.血瘀性腰痛

腰肌i劳损或引起局部瘀血以及气血运行不畅而导致血瘀性腰痛，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎样痛。这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间i盘突出、shen结i石、shen炎等。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血瘀性腰痛不好区分，应该进行检查。

保护腰椎的方法共有10种但是其中三种更为适用。

走路可以锻炼腰、臀部及下肢的肌肉力量，增强四肢与躯干运动的协调性，保持腰椎的生理曲度。

小燕飞，锻炼时可以俯卧床上，双手背后，用力挺胸抬头，使头胸离开床面，同时膝关节伸直，两大腿用力向上离开床面，持续3秒～5秒，然后肌肉放松休息3秒～5秒为一个周期，5个周期为一组。

游泳可以锻炼腰背肌肉，热能芯片定制，尤其是蛙泳对人体腰背部肌肉能起到很好的锻炼作用。蛙泳的姿势：人平卧在水上，脊椎不承受纵向压力，在不断换气过程中，腰椎和颈椎肌肉不断运动，肌肉得到锻炼、加强。

护腰带如何选择 ？

根据发热性能来挑选

护腰带的蕞主要作用就是为了保护腰部，缓解疼痛，而市面上普通的护腰带由于不具备发热的功能，热能芯片批发，更多地只能起到一个加压和辅助支撑的作用，如果要想起到一定治i疗和保健作用的话，蕞好还是选购具有自发热功能的护腰带，该护腰带的蕞独特的地方就是在人体体温的激发下腰带能持续释放热量，对于腰椎疾病患者，特别是老年人的腰椎疼痛能起到很好的缓解和消i炎作用。

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